Solkrämguide: Välj rätt skydd för din hudtyp och din aktivitetsnivå
Skydda huden smart – hitta solkrämen som passar just dig
Skönhet
Skönhet
Solskydd
Hudvård
Sommar
Hälsa
Skönhet
7 min
Oavsett om du solar på stranden, springer i skogen eller bara njuter av sommarsolen på balkongen är rätt solskydd avgörande. Lär dig hur du väljer solkräm efter hudtyp, aktivitetsnivå och behov – och få ut det bästa av solen utan att riskera din hudhälsa.
Mai Eriksson
Mai
Eriksson
När ro ger lyster – så påverkar stress och balans din hud
Upptäck hur inre lugn kan speglas i en friskare, mer strålande hud
Skönhet
Skönhet
Hudvård
Stress
Hälsa
Välbefinnande
Skönhet
4 min
Stress, sömnbrist och obalans påverkar inte bara hur vi mår – de syns också i huden. Lär dig förstå sambandet mellan kropp och sinne, och hur du med små förändringar kan ge huden ny lyster genom att skapa mer ro i vardagen.
Dan Eklund
Dan
Eklund
Sträck ut i vardagen: Enkla övningar som lindrar spänningar
Ge kroppen en paus med enkla rörelser som gör stor skillnad
Skönhet
Skönhet
Hälsa
Stretching
Välbefinnande
Träning
Ergonomi
4 min
Känner du dig stel efter en lång dag framför datorn? Med några minuter av lätt stretching kan du minska spänningar i nacke, axlar och rygg. Här får du praktiska övningar och tips som hjälper dig att må bättre i vardagen.
Nova Bark
Nova
Bark
Gör din kroppsvård till en daglig ritual för välbefinnande
Förvandla din dagliga kroppsvård till en stund av lugn och egenomsorg
Skönhet
Skönhet
Kroppsvård
Egenomsorg
Välbefinnande
Hudvård
Livsstil
3 min
Upptäck hur du kan göra din kroppsvård till mer än bara en rutin. Med små förändringar kan du skapa en daglig ritual som stärker både kropp och sinne – en stund för återhämtning, närvaro och välbefinnande.
Ebbe Pettersson
Ebbe
Pettersson